スポーツクラブ

　例えばジョギングやサイクリングをするなら、自然がたくさんあって、景色がカラカラと変わっていく、そんなステキなところで走るのが、一番ステキだと思っていたんですよ。
　スポーツクラブみたいに、ずーっと同じところで、ただ走っているだけじゃ、つまらないじゃないですか。あんなのよくやってるよなー、だいたいお金払ってスポーツするって、どういうことなのよ？

　なーんて思っていたことは、ナイショです。

　そんなわけで、駅前のスポーツクラブに通い始めました。

　これがですね、意外と楽しいんですよ。
　建物の 5階にあるので、外の風景とかがよく見える状態で、自転車こいだりするんです。となりには、おじさん、おばさんばっかりで。
　液晶の画面には、テレビ番組をやってたりするんですが、ボタンひとつでペダルの回転数とか消費カロリーとかが出るんです。

　驚いたのは、その消費カロリーの少なさ！
　結構重たいペダルを 20分間必死でこいでも、だいたい 100キロカロリーちょっと。ご飯いち膳分もない感じ？ですか。

　その他、腹筋を鍛えるエクササイズで音楽に併せて腹筋したり、ベンチプレスで上半身を鍛えたり‥‥。
　あんまり鍛え過ぎると、胸が筋肉になっちゃいますね（泣）。程よく鍛えて、大きい胸を目指します（？）。

　ただ、スポーツクラブにいった翌日は、体中が痛くて筋肉痛の嵐でした。
　とほほ。

【参考】
　■ FITNESS CLUB LIV

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