ダイエットスタート！

　チプル、13才にして小腹がポッコリ出てきております（泣）。
　というわけで、ダイエットを始めることにしました。ただ、食事を取らないとかは体に悪そうなので、できるだけ健康的なダイエットに挑戦です。

　目標は、体重を減らすことではなく、小腹をヘッコませて内臓脂肪を減らすこと。メニューは次の通りです。

　・食事は、焼き魚と豆料理中心
　・お肉は週に 1〜2回程度
　・ビタミンB2・EPA & DHA・葉酸をサプリメントで補給
　・腕立て 10回 × 5セット / 1日
　・腹筋 10回 × 5セット / 1日
　・なわとび 5分 / 1日
　・雷のポーズ

　果たして成果は出るのでしょうか？
　乞うご期待！

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