恐怖のストレッチ

　先日はじめたダイエット。まだ数日しか経過していないので、まだまだ効果は現れていませんが、効果より先に筋肉痛がやってきてしまって、普通に歩くのも大変な今日この頃です。あイタタ‥‥。

　無理に運動するよりも、もう少し体によいことをしたいなぁ、と思ってストレッチもあわせてやってみようかな、と思いました。早速、Google でストレッチに関する検索をしていると、「１日５分でリラックス お風呂上がりのストレッチ体操」というページを発見。トップページだけを見ると、イラストもついてなかなか分かりやすそうです。
　早速、このページを参考にストレッチをやってみることにしました。

　驚いたのは、次のページ「第２回」以降。まだマシだったイラストが、なんと 3D な外国人さんに変わっちゃってます。しかも、ポロシャツにスラックスなズボンという、おおよそストレッチをやるべき服装になっていません。しかも、このクビのストレッチは、なんだか怖いです。死にませんか、これ‥‥。口じゃ言えないような格好もしちゃってます。

　とりあえず、死なない程度にストレッチにもチャレンジです。

【関連日記 : ダイエットスタート！】

【参考】
　■ １日５分でリラックス お風呂上がりのストレッチ体操

　※内容は、とってもマジメなストレッチですよ。念のため。

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